HÁBITOS Y RUTINAS PARA OPTIMIZAR EL TIEMPO DE ESTUDIO EN CASA. #8

¿ CÒMO ESTABLECER HÁBITOS Y RUTINAS DE ESTUDIO?
Guía 8 

Los hábitos y rutinas son aquellas actividades que cada ser humano realiza de forma continua, las cuales nos permiten lograr metas y objetivos propuestos.

Unos buenos hábitos  lograran que  las rutinas den mejores resultados, y ayuden a optimizar el tiempo en las actividades académicas en este tiempo de estudio en en casa.

En el siguiente video podran encontrar pautas y recomendaciones que serán de mucha utilidad y una guìa de economia de fichas para el seguimiento de las actividades diarias que los estudiantes deber realizar.

Nombre del estudiante: ___________________________________________________

Curso: __________________                            Jornada: _________

HÁBITOS Y RUTINAS PARA ORGANIZAR EL TIEMPO DE ESTUDIO EN CASA
Actividades a realizar	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
Levantarse temprano (6:30 – 7:00 AM)
Bañarse y desayunar 7:00 – 8:00 AM
8:00 - 8:15 AM  Organizar el espacio o lugar de estudio y los materiales necesarios: Cuadernos, libros, guías, lápiz, esferos, colores, marcadores, reglas medios tecnológicos (si se dispone de ellos) y todo lo necesario.
8:15 -9:00 Am Desarrollo guía y/o actividades de mayor dificultad.
9:00 – 9:05AM descanso – Lavado de manos con agua y jabón.
9:05- 9:45 AM Continuar con el desarrollo guía anterior.
9:45 -10:00 Descanso (caminar, tomar agua, comer un snack)
10:00- 10:45 AM Desarrollo de segunda guía o actividad de mediana complejidad
10:45 – 10:55 AM Pausa activa o descanso: camina, realiza estiramiento y toma agua.
10:55 – 11: 40 AM Retoma la guía anterior
11:40 -11:50 AM lavado de manos con agua y jabón – dialoga con alguien cercano sobre lo que realizas
11:50 – 12:35 M Realiza una actividad o guía de muy baja complejidad.
12:35 -1:00 PM Guardar y organizar los materiales de estudio utilizados, lavar las manos con agua y jabón y apoyar en la disposición del almuerzo.
1:00-2:00 PM Ayudar con el lavado de platos, organización de la cocina o un deber que los padres consideren necesario.
2:00 -3:00 PM Descanso o siesta.
3:15 -4:00 Realizar una actividad de recreación, lectura de libro o una guía o actividad de poca complejidad.

Cuéntanos tu experiencia a través de los comentarios. ¡Los leemos!

¡LOS QUEREMOS MUCHO Y LOS EXTRAÑAMOS, ESPERAMOS

  REUNIRNOS PRONTO!

Equipo de inclusión

Wendy Morales

Yohana Yopasá

Deisy Barrera